【時間が足りない人へ】やめるべき７つの習慣

こんにちは、たくみです。

今回は、プライベートの時間をしっかりと確保するために
私がやめた習慣を７つをご紹介します。

1日２４時間というのは、この世の誰にも平等な事実ですよね。

あれもこれもやらなきゃいけないのに…
時間が足りないよぉ〜

なんて思っていませんか？

私は、この７つの習慣をやめたことで

1日あたり約２時間

以前よりも時間を確保できるようになりました。

日常でついやってしまいがちな習慣を
ちょっと意識して変えただけです。

時間の確保なんて、もうしっかり出来てるも〜ん♪

な〜んて方にも！

ご自身の習慣を再チェックする機会になると思いますので
ぜひ、ご覧ください！

この記事でわかること

時間を浪費しやすい習慣
時間が確保できる習慣

この記事の根拠

私自身が取り組んだ結果、以前よりもかなり時間を確保できるようになりました。

参考になれば、幸いです。

この記事でわかること
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【時間が足りない人へ】やめるべき７つの習慣
まとめ

【時間が足りない人へ】やめるべき７つの習慣

さっそく結論から…

テレビをみる
スマホを手の届く場所に置く
残業する
行きたくない集まりに参加する
朝ギリギリに起きる
スキマ時間を軽視
やらないことを決めていない

こちらになります。

では、理由を説明していきます。

①テレビを見る

帰宅したら…

朝起きたら…

お風呂から出たら…

色んなケースで想定されますが、私は見るのをやめました。

理由はなんとなく見続けてしまうからです。

どうしても見たい番組があるときは
録画して、時間を決めて見ています。

②スマホを手の届く場所に置く

自宅で集中して作業したい時、スマホを別の部屋に置くようにしました。

理由は①と同じくなんとなく見続けてしまうからです。

画面を開けば、youtube、SNSなど誘惑だらけ。

ちょっとだけ…がもう地獄の始まりです！

見えない所、かつ手の届かないところに置きましょう。

③残業をする

みんなまだ帰らないから、帰りづらいなぁ…
という理由で以前の私は、よく残ってたんですよ。

今思うと、なんと愚かだったのか…(笑)

仕事は時間内に成果を出すことが最善という認識になりました。

やることやったらさっさと帰りましょう！

④行きたくない集まりに参加する

本当は帰りたいけど、ここで帰ったらなぁ…

参加しないとまずいかなぁ…

そういう雰囲気みたいなのありますよね！

でも、気が進まない集まりには参加しなくなりました。

理由はストレスが溜まるだけからです。

付き合いとかあるじゃん？…と言われそうですが
それで悪くなるような関係ならそこまでの関係だったんだな
と思うようになりました。

せっかく貴重な時間をお互い使うわけですから
自分が行きたいと思った集まりにだけ、参加しています。